50 EXERCICES POUR TRAVAILLER LA TACTIQUE EN FOOTBALL (ET LES QUALITÉS DE VITESSE ET D’ENDURANCE) motricité varier les séances sans perdre 1 rule sheet

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50 EXERCICES POUR TRAVAILLER LA TACTIQUE EN FOOTBALL (ET LES QUALITÉS DE VITESSE ET D’ENDURANCE) motricité varier les séances sans perdre 1 rule sheet varier les séances sans perdre en cohérence vous pouvez planifier 3 à 4 cycles de vitesse dans la saison(pré saison La progression Ce guide s'adresse aux entraîneurs d'équipes de jeunes (à partir de U15) mais aussi séniors qui cherchent des idées d'exercices pour leurs séances d'entraînements tactiques et physiques

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